









中逸轩草本茶,男女老少皆可饮用!——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶,让每个人能---,喝好茶,喝健康茶的理念,以草本制茶,以茶养生,以发扬中医文化传承,谱写中药草本---!
午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一---得到---。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清i肝胆热,化解肝i---i素,且---e含量丰富,能抵抗i衰老;绿茶则入shen经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量---,抗i氧化、消i炎效果好。
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寒为阴邪,易伤阳气。人体需要加温以抵御寒冷,此节气又是干季向寒季转换的过程,燥的感觉明显,饮食宜滋i阴潜阳。
---也是从古至今流传的一种养生习惯,对御寒和养i胃都有一定帮助,还能加快---循环,提高---,更能---,---一举多得!
1.过犹不及,切忌胡乱进补
首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益sh气为主。
2.补而戒腻、戒偏、戒乱
对于身体状态不太好,脾胃---i---者来说,首先是要恢复脾胃的功能,否则服再多的补物也是无用。
3.戒以贵贱论英雄、戒惟补药而补
对于如何进补,z好能在医生指导下进行。
对于补药,不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法。对于想健身长寿者来说,光靠补药不是好办法。
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不同体质喝什么样的茶
阳虚质(c型):
阳气不足,以畏寒---、手足不温等虚寒表现为主要特征。
药茶:
肉i苁蓉茶:肉i苁蓉、红茶各5g,沸水冲泡,代茶饮。
肉i苁蓉有润肠通i便的功效,因此阳虚带有便i秘的人更适合饮用。
阴虚质(d型):
阴i液亏少,以口燥---、手足心热等虚热表现为主要特征。
药茶:
石i斛玉竹茶:玉竹、百合各10g,石i斛5g。煎水代茶饮。
痰湿质(e型):
痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。通常血i脂偏高。
药茶:
陈皮山楂茶:绿茶5g,陈皮、山楂各10g。陈皮、山楂煎煮,以汤冲泡绿茶。
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